jogo demo fortune tiger Modo de Viver: por que é tão difícil criar e manter uma rotina de exercício físico?

data de lançamento:2025-01-19 16:58 tempo visitado:100

A prática de atividade física é uma recomendação médica disseminada. Estudos indicam que ter uma rotina ativa previne doenças crônicas， como diabetesjogo demo fortune tiger， hipertensão e problemas cardíacos. Mas criar o hábito e uma rotina de exercícios pode ser desafiador. O sétimo episódio do podcast Modo de Viver explica as razões para essa dificuldade.

Para isso， a repórter Bárbara Blum， apresentadora e produtora da série， entrevistou Bruno Gualano， colunista da Folha e professor da Faculdade de Medicina da USP， e Marcela Kotait， que coordena o Programa de Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo.

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Especialistas afirmam que procurar uma atividade prazerosa pode ser um bom começo， e encaixar momentos de movimento， como uma caminhada com o cachorro， ou adotar a bicicleta como transporte， também ajuda.

Modo de Viver é publicado às quartas-feiras e terá oito episódios. O primeiro deles falou sobre ansiedade， o segundo， sobre sono， o terceiro， sobre redes sociais， o quarto discutiu a menopausa， o quinto， a velhice， e o sexto episódio investigou como decidir ter ou não ter filhos.

A edição de som é de Laila Mouallem. A coordenação é de Victoria Damasceno， Magê Flores， Daniel Castro e Roberto de Oliveira， e a identidade visual， de Catarina Pignato. O projeto tem apoio da Libbs.

A imagem apresenta o título 039;modo de viver039; em letras grandes e azuis， com várias silhuetas coloridas de pessoas em diferentes posturas e atividades， como caminhar， dançar e meditar. O fundo é de cor clara e o cabeçalho diz 039;FOLHA DE S.PAULO039;.

Capa Podcast Modo de Viver - Catarina Pignato

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